バズーカ岡田の筋トレラボ

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【大胸筋】その筋トレSTOP！トレーニングの前に絶対やるべきこと！

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！今回は「みおの女子トレ部」つむらみおさんと大胸筋トレーニングの下準備についてお話してます。いきなり重たいものをあげに行ってませんか？いつまでも重たいもの...

2020-12-05 17:00:08 有 52,958 人看過有 1,261 人說讚

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全部台無し！体に変化を起こしたければこれをやれ！！

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！今回は筋肉授業　具体的に体脂肪を落とすにはどうすればいいのかこれをみれば理想のPFCバランスの計算方法がわかります。理想的な体は理想的な食事から！自分の...

2020-12-04 17:00:02 有 74,536 人看過有 1,775 人說讚

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無駄なものは食うな！筋トレを加速させる食事！

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！今回はPFCバランス調整について。体脂肪を落とすには… 人間の体のかたちをつくるのも動くのもエネルギー！これをもっている３つさえコントロールすればなんとか...

2020-12-03 17:00:06 有 122,842 人看過有 3,328 人說讚

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痩せるわけがない！筋肉も効率良くつけたきゃ回数を変えろ！

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！今回は、効率的に筋肉を増やし除脂肪にも重要な食事回数についてお話してます。筋肉の合成を加速させることもできる食事回数について！除脂肪も筋トレも意識して...

2020-12-02 17:00:12 有 596,165 人看過有 7,523 人說讚

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お前なんで痩せないの？とは言わせない！日体大准教授が教える除脂肪の基本！

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！今回は、筋肉授業　除脂肪　カロリー計算について！摂取していい… カロリーのベースラインの見つけ方を知ることが除脂肪の基礎。正しいものを選択しやすくなるには...

2020-12-01 17:00:04 有 369,367 人看過有 7,755 人說讚

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邪魔な脂肪は消す！脂肪意外の原因も取り除く！

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！今回は、ポッコリお腹について解説してます！なぜか… 下腹部だけぽこっと出てしまう。原因をイラストで解説してます！姿勢は大事!! お仕事の依頼はこちらから...

2020-11-30 17:00:04 有 79,339 人看過有 1,831 人說讚

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金髪美女の筋肉をゴリゴリに鍛え上げます！【筋トレ】

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！今回も渡辺華奈さんと尻トレ！プリケツをつくるには… スクワットのフォーム、仕方で全然効きが変わってきます。大臀筋をやすませるな👍 ↓こちらの動画で私も出...

2020-11-29 17:11:53 有 48,051 人看過有 895 人說讚

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疑われれば一流！RIZIN格闘家のドーピング疑惑について！

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！今回はRIZIN無敗の渡辺華奈さんと首山脈を… つくるには！で実践してます。僧帽筋を鍛えて首山脈をつくろう🏋️‍♂️ しかし、渡辺華奈さんすごかったなー...

2020-11-28 17:00:03 有 42,464 人看過有 817 人說讚

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正しくやれば可能性は無限大！日体大准教授が教えるサイドレイズ【肩トレ】

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！今回は、肩にメロンをつけるためには！わずかな動きを… 制御してサイドレイズの効果を最大化三角筋をやすませるなっ！お仕事の依頼はこちらから＾＾ info...

2020-11-27 17:00:09 有 32,061 人看過有 763 人說讚

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終わってる！これじゃ腕は発達しない！【上腕三頭筋】

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！今回は、美しい二の腕・かっこいい二の腕を効果的につくるには… 狙ったパーツに対しておいしい可動域を繰り返し動いていく！このことを意識してやるのが大事です🦾...

2020-11-26 17:00:01 有 55,736 人看過有 1,134 人說讚